インビザライン を始めて、間食ができなくなりました。
いや、しようと思えばできるんです。
でも、チョコレート1つの為に、わざわざアライナーを外して歯磨き・フロスをするのが面倒で、間食はしないことに決めました。
今まで子どものおやつに便乗して昼飯から夕食にかけてつまみ食いを続けてきたのを、きっぱりとやめようと思います！
anco間食をしないということは、ダイエットになるんじゃないの!?
ということで、これを機に、コロナでジリジリと増えた体重と体脂肪をやっつけようと思います。
インビザライン を使って、歯が綺麗になってダイエットまでできたら、まさに一石二鳥です。
目標は3ヶ月で体重 マイナス2.5kg/ 体脂肪 マイナス2%です。
基本的には今までの生活習慣は変えずに、間食だけをやめる予定です。
でも、もしインビザライン の使用に伴って自然と運動などのモチベーションが上がるのであれば、それは嬉しいことだと思うので、プラスの流れを止めるつもりはありません。
インビザラインの進捗と併せてダイエットに関してもアップデートしていこうと思うので、興味がある方は覗いてみてください♪
